In deze tijd van drukte, gejaag en onszelf voorbij lopen, kennen we allemaal
‘stress’. Maar wist je dat er goede en slechte stress is?

Of dat zelfzorg je stressbestendigheid kan verhogen? Deze groepsreeks maakt je wegwijs in stress en hoe het verband houdt met angst, assertiviteit, piekeren, perfectionisme en zelfs voeding.

Hoog tijd om meer zorg te dragen voor jouw zelfzorg!

Tijdens deze sessies is er ruime aandacht voor hoe elke deelnemer het, zijn of haar proces doorloopt.
We beperken de groep daarom ook tot 8 deelnemers.

Vooraf ontmoeten we je graag voor een individueel gesprek met de
psycholoog. We vertellen je wat we gaan doen en kijken van daaruit of het
aanbod voor jou als deelnemer geschikt is.