Kundalini yoga is een meditatieve en tegelijkertijd actieve vorm van yoga waarbij gebruik gemaakt wordt van mantra’s.

We gaan aan de slag met dynamische oefeningen, actieve meditaties en we zingen mantra’s. Aïn houdt zich tijdens de lessen niet aan vooropgelegde reeksen van oefeningen, maar richt zich op de nood en het niveau van de deelnemers.

Deze lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Tijdens een kundalini yogales zal je nooit fysiek aangeraakt worden door de lesgever, wat voor sommige deelnemers fijn is om vooraf te weten.

We nemen anderhalf uur de tijd voor een kundalini yogales.

• Benodigdheden voor een les kundalini yoga:
  • Gemakkelijk zittende kledij
  • Een yogamat of handdoek om op te zitten
    • Traditioneel wordt kundalini yoga beoefend op een schapenvel, indien je dit aangenaam vindt mag je zeker ook een schapenvel meebrengen. Er bestaan ook schapenwollen yogamatten.
  • Een fles water/thermos thee
  • Een oogmasker indien je dit nodig hebt om relaxed te mediteren

Tijdens deze lessen worden er geen kaarsen, wierrook of salie gebrand. Er wordt enkel gebruik gemaakt van etherische olie.

Indien je allergisch of gevoelig bent aan etherische olie, gelieve dit dan vooraf even te melden aan de lesgever.