Wie ben ik ?
Ik ben Katleen Nys en dagelijks begeleid ik (jong)volwassenen en jongeren die zich vast voelen zitten in een vicieuze cirkel.
Als ervaringsprofessional ligt mijn specifieke expertise in verstoord eetgedrag (eetdrang, emotioneel eten, eetproblematiek…) en verstoord zelfbeeld.
Meer informatie over mij kan je vinden op
Waarom deze lezing ?
- omdat iets veranderen begint bij iets te begrijpen
- om vanuit ervaring duidelijkheid te brengen en een taboe te doorbreken
- een ANDERE aanpak met aandacht op WAAROM we eten ipv enkel op wat we eten
Voor wie ?
- als je steeds weer hervalt in ongezonde eetgewoontes of als nieuwe pogingen naar gezonder eten niet meer lukken
- als je meer wil weten over emotie-eten of eetdrang
- als je hieraan iets wil veranderen
Welke topics komen onder andere aan bod ?
- het verschil tussen fysieke honger en emotionele honger
- de vicieuze cirkel van emotioneel eten en hoe deze doorbreken
- varianten van emotie-eten
Wat kan je verwachten?
- Een gezellig informeel samenzijn van informatie delen, leren en begrijpen
- Je gaat naar huis met een hele bagage aan nieuwe inzichten, herkenning, houvast, oefeningen waar me meteen mee aan e slag kan en een ondersteunend cadeautje
